ọdịnaya
Ịbawanye mmepụta gas n'oge afọ ime
Ihe dị ka ụmụ nwanyị atọ n'ime ụmụ nwanyị anọ ọ bụla na -eche ụdị ihe na -adịghị mma dị ka nnukwu gas amalite n'oge ime. Ọ na -eweta ọ bụghị naanị ahụ erughị ala, kamakwa nnukwu ahụ erughị ala nke mmụọ. Kedu otu esi edozi nsogbu a?
Nnukwu mmepụta gas n'oge afọ ime na -akpata ahụ erughị ala anụ ahụ na nke mmụọ
Mmepụta gas n'oge ime: mgbaàmà, ihe kpatara ya na ọgwụgwọ ya
Mmepụta gas abụghị ọrịa, mana usoro nkịtị nke anaghị adịkarị mfe. Agbanyeghị, mgbe ị na -amụ nwa, oke gas nwere ike ịbawanye. Mmepụta gas siri ike na -egosipụta onwe ya n'ụdị ọgbụgbọ, mkpọtụ, mgbu mgbu, gas na belching.
Ihe kpatara mmụba gas na -amụba n'oge ime bụ:
- ụba hormone progesterone;
- ọrịa dysbiosis;
- ọtụtụ ọrịa nke akụkụ eriri afọ;
- obere mmega ahụ;
- ezighi ezi nri;
- nrụgide nke akpanwa na nwa ebu n'afọ na eriri afọ ya.
Ịkwesighi ịghọta nrụpụta gas na -abawanye n'oge afọ ime dị ka ihe ọjọọ a na -apụghị izere ezere. Enwere ike ibelata ya na ọ bụghị ihe siri ike.
Nke mbụ, ịkwesịrị ịmepụta nri na nri. Ọ bara uru ewepu ma ọ bụ opekempe ibelata oriri nke nwere ike ịkpalite ikuku gas. Ndị a na-agụnye mkpo, karịsịa agwa na peas, raw, sie na sauerkraut, mmiri ara ehi, cheese, galik, eyịm, radishes, pickled nri, raw inine, carbonated ọṅụṅụ, mkpụrụ vaịn, kvass. Mgbe ahụ erughị ala na-apụta na afọ, ọ bara uru icheta ihe ị riri awa ole na ole gara aga, na n'ọdịnihu, wepụ ngwaahịa a na nri gị n'oge ime ime.
Mmụba gas na -abawanye n'oge afọ ime na -akpasukarị iwe site na ịbanye ikuku n'ime eriri afọ mgbe a na -elo nri. Iji gbochie nke a ime, ọ dị gị mkpa iri nri nwayọ, na -ata nri nke ọma. Ọ dị mkpa ịjụ iri nri na njem ma ọ bụ mgbe ị na -eguzo, yana ị drinkụ mmanya n'otu mkpịsị aka.
Ikwesiri iri nri ugboro 4-5 kwa ụbọchị na obere akụkụ
Nri nwere eriri na-ebelata mmepụta gas. Ndị a na-agụnye ọka, achịcha na-edozi ahụ, akwụkwọ nri steamed. Ọ dịkwa mma ịgbakwunye kefir na cheese cheese na nri, ebe ọ bụ na ha nwere lactobacilli nke na-ebelata mmepụta gas.
Ndị ọrụ carminative dị ka decoctions nke cumin, fennel, dil, yana mint na chamomile tii nwere ike inyere aka ịnagide nguzobe gas siri ike. Na n'ụlọ ahịa ọgwụ, a na-ere mmiri dill emebere emebere.
Mmega ahụ nwere ike inye aka belata mgbaàmà adịghị mma. Mana a ga -ejikọ dọkịta dị otu a. Ọ bụrụ na enweghị mgbochi, mgbe ahụ igwu mmiri, igwu mmiri na yoga maka ụmụ nwanyị dị ime ga-eme ka ọdịmma ha niile dị mma ma kpalie eriri afọ. Ị nwere ike ịme mmega ahụ tupu nri ma ọ bụ opekata mpe awa 1,5 mgbe nri ikpeazụ gachara. Ije ije nwayọ nwayọ na ikuku ọhụrụ ga -enyekwa aka ịnagide nhazi gas siri ike.
Ọ bụrụ na ụzọ ndị a niile enyereghị aka, mgbe ahụ ọ bụ ihe ezi uche dị na ya ka gị na dọkịta gị kparịta gbasara ịgwọ ọgwụ ike. N'okwu a, espumisan na adsorbents, dịka ọmụmaatụ, carbon na -arụ ọrụ, dị irè. Ọ bụrụ na mmepụta gas na -esonyere afọ ntachi, laxatives nwere ike inye aka.
Gas n'oge ime adịghị abụ ahịrịokwu. Iwepụ ụfọdụ nri na nri, ịrapara na nri, mmega ahụ nwere ike belata mmetụta nke ahụ erughị ala afọ.