Ọtụtụ mmadụ na-eche na ifelata shuga na-arịa ọrịa shuga agaghị ekwe omume. Ọ na-esiri ndị mmadụ na-arịa ọrịa a ike ifelata, mana ọ nweghị ihe agaghị ekwe omume. Na ụdị ọrịa shuga nke ụdị II, ịbelata ibu na-adị mkpa karịsịa, ebe ọ ga - enyere aka weghachite mkpụrụ ndụ iji nwee mmetụta insulin ma mee ka ọbara shuga dịzie. Otú ọ dị, usoro nke ifelata nwere ụfọdụ peculiarities.
Iwu ibu ibu maka ndị ọria mamịrị
Tupu ịmalite nri, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ dọkịta maka ndụmọdụ ya yana, ọ bụrụ na ọ dị mkpa, gbanwee usoro ọgwụ. Ọzọkwa, ndị na -arịa ọrịa shuga kwesịrị ka a na -elele na oke ibu agaghị adị ngwa. Ọ bụ ihe gbasara mmetụta insulin dị ala, nke na -egbochi mmebi abụba. Ịhapụ otu kilogram kwa izu bụ nsonaazụ kacha mma, mana ọ nwere ike pere mpe (kalori). A machibidoro agụụ, obere kalori nri maka ndị dị otú a, ebe ọ bụ na ha agaghị enyere ha aka ifelata ngwa ngwa, ha nwere ike bute coma ma jupụtakwa n'ọdịdị hormonal ka ukwuu.
Kedu ihe anyị ga - eme:
- Gbakọọ calorie gị chọrọ kwa ụbọchị;
- Mgbe ị na-emepụta menu, gbado anya na iwu na-edozi ahụ maka ndị ọrịa mamịrị;
- Gbakọọ BZHU, na-egbochi ọdịnaya calorie n'ihi carbohydrates na abụba, rie nri, na-agabigaghị BZHU;
- Rita nke nta nke nta, ọbụna kesaa akụkụ ụbọchị dum;
- Kpochapu carbohydrates di mfe, hota nri ndi nwere obere abubara, nri GI di ala ma na achikwaa oke;
- Kwụsị ịta ụta, ma gbalịa ka ị ghara ịhapụ nri ndị ị ga-eme atụmatụ ha;
- Na-a waterụ mmiri kwa ụbọchị;
- Were vitamin na mineral mgbagwoju;
- Rie ihe, medicationụọ ọgwụ, ma na-emega ahụ́ n'otu oge.
Enwere iwu ole na ole, mana ha chọrọ nkwekọ na itinye aka. Ihe ga-esi na ya pụta agaghị abịa ọsọ ọsọ, mana usoro a ga-agbanwe ndụ gị ka ọ ka mma.
Mmega ahụ maka ndị ọrịa mamịrị
Usoro mgbatị ahụ nke usoro mgbatị ahụ atọ kwa izu adịghị adabara ndị nwere ọrịa shuga. Ha kwesịrị ịzụ oge mgbe niile - na nkezi 4-5 ugboro n'izu, mana nnọkọ n'onwe ha kwesịrị ịdị mkpụmkpụ. Ọ kachasị mma ịmalite site na 5-10 nkeji, jiri nwayọọ nwayọọ na-abawanye oge ruo nkeji iri anọ na ise. Nwere ike ịhọrọ ụdị ahụ ike ọ bụla maka ọzụzụ, mana ndị ọrịa mamịrị kwesịrị iji nwayọ nwayọ banye n'ọzụzụ ọzụzụ.
Ọ dị mkpa ịgbaso ntuziaka nri tupu, n'oge na mgbe mmega ahụ gasịrị iji zere hypo- ma ọ bụ hyperglycemia. Ná nkezi, awa 2 tupu ọzụzụ, ịkwesịrị iri nri zuru oke nke protein na carbohydrates. Dabere n'ọgụ shuga dị n'ọbara gị, ọ dị mkpa mgbe ụfọdụ ịnwe obere nri carbohydrate tupu ọzụzụ. Ma ọ bụrụ na oge nkuzi ahụ karịrị ọkara elekere, mgbe ahụ ịkwesịrị ịkwụsịtụ maka obere nri carbohydrate (ihe ọ juiceụ orụ ma ọ bụ yogọt), wee gaa n'ihu na mgbatị ahụ. Ekwesịrị ka gị na dọkịta gị kwurịta isi ihe ndị a niile.
Ọrụ na-abụghị ọzụzụ dị ezigbo mkpa ka ọ na-abawanye mmefu calorie. Enwere ọtụtụ ụzọ iji mee ka calorie dịkwuo ọkụ. Ọ bụrụhaala na ị banye nwayọ banye n'ọzụzụ ọzụzụ, ihe omume kwa ụbọchị ga-abụ nnukwu enyemaka.
Ndị buru oke ibu kwesịrị ilekwasị anya ọ bụghị na mmega ahụ, kama na-eje ije. Ọ kachasị mma ịga ije kwa ụbọchị ma jee ije 7-10 puku nzọụkwụ. Ọ dị mkpa ịmalite site na opekempe enwere ike, iji jigide ọrụ na ọkwa mgbe niile, jiri nwayọ na-abawanye oge na ike ya.
Isi ihe ndị ọzọ
Nnyocha e mere egosiwo na ehighị ụra nke ọma na-ebelata mmetụta nke insulin, nke na-eso akpata uto nke ọrịa shuga typedị nke Abụọ na ndị buru oke ibu. Ihi ụra nke ọma maka awa 7-9 na-eme ka insulin nwee mmetụta ma melite ọganihu ọgwụgwọ. Ọzọkwa, enweghị ụra na-egbochi njikwa agụụ. Ọ bụrụ n’ịchọrọ ifelata, ịkwesịrị ịmalite ịrahụ ụra nke ọma.
Isi ihe nke abụọ dị mkpa bụ njikwa nrụgide n'oge ọnwụ. Sochie mmetụta uche gị, debe mmetụta nke mmetụta, rịba ama oge dị mma na ndụ. Nabata na ịnweghị ike ịchịkwa ihe omume n’ụwa, mana nwee ike imeziwanye ahụike gị ma belata oke (kalori). Mgbe ụfọdụ nsogbu nsogbu uche dị omimi nke na ha enweghị ike ime ma ọ bụrụ na enweghị enyemaka. Kpọtụrụ ọkachamara ga-enyere gị aka ịnagide ha.
Lebara onwe gị na ọdịmma gị anya, achọrọla onwe gị ihe karịrị akarị, mụta ịhụ onwe gị n'anya ugbu a ma gbanwee omume gị. Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa shuga na oke ibu, ị ga-etinye obere mgbalị karịa ndị ahụike, mana enwela obi nkoropụ, ị nọ n'ụzọ ziri ezi.