Otu n'ime akụkụ kachasị mkpa nke ọtụtụ nkuzi esoteric bụ "n'ala". Ọ bụ ihe ndabere nke ike anyị maka uto na mmepe kwekọrọ n'otu. Na-enweghị ala, anyị na-enwe mmetụta enweghị nchebe, nchekasị, mmetụta nke ịdị ọcha. Tụlee ntụgharị uche dị mfe nke ga-eduga gị n'echiche nke nguzozi.
1. Nkwadebe
- Gbanyụọ ngwaọrụ eletrọnịkị niile: smartphones, TV, kọmputa, wdg.
- Chọta ebe dị jụụ ma dị mma ebe ị nwere ike ịnọ naanị nkeji 15-20. Ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume ịnọdụ ala na ụkwụ efu (n'akụkụ osimiri, ahịhịa), mgbe ahụ, omume ahụ ga-adịkwu irè karị.
- Nọdụ ala kwụ ọtọ n'oche dị mma na ụkwụ gị kwụ ọtọ n'ala (Agafela ụkwụ gị - ike ga-agafe gị!).
- Enwere ike ịhapụ aka ka kpọgidere n'akụkụ, ma ọ bụ tinye n'ikpere gị na ọbụ aka gị elu. Gbaa mbọ hụ na ahụ dị gị mma n'ọnọdụ anabatara.
2. Ilekwasị anya na iku ume pụtara ọtụtụ ihe mgbe ị na-agbada ala.
- Mechie anya gị, tinye uche gị na ume gị.
- Kunye ume n'imi gị, jiri nwayọọ nwayọọ na miri emi. Hụ na afọ gị na-agbasawanye ka ị na-ekuku ume. Ikuku ume. Mee ka afọ gị zuru ike.
- Gaa n'ihu na-etinye uche na iku ume a ruo mgbe emebere ụda ahụ na iku ume na-aghọ ihe okike.
- Mee ka ahụ gị zuru ike kpamkpam. A na-ahapụ ahụ́ erughị ala site na mọzụlụ niile. Na-eche ka ị dị mma.
3. Malite nsụgharị
- Were ya na ọkụ ọla edo dị ịtụnanya na-agafe chakra okpueze gị (sahasrara). Ìhè na-enwu ọkụ na nchebe.
- Kwe ka ìhè na-aga n'udo site na ahụ gị, meghee chakras ọ bụla. Ozugbo ọ ruru mgbọrọgwụ chakra (Muladhara) na ala nke coccyx gị, ị ga-achọpụta na ebe ike gị na-emeghe ma kwụ ọtọ.
- iyi nke ìhè ọla edo na-aga n'ihu na-agafe n'ime gị, na-erute mkpịsị ụkwụ gị. Nke a dị nnọọ nro, ma n'otu oge ahụ ọkụ dị ike. Ọ na-esi n'ụkwụ gị bata n'ala. Ọ na-asọ dị ka nsụda mmiri ruo mgbe ọ ruru n'isi ụwa.
4. Direct "ndabere"
- Ị jiri nwayọọ na-agbada "mmiri mmiri ọla edo" ruo etiti ụwa. Mgbe ị rutere n'elu, ọ na-eju gị anya maka ịma mma nke echiche dị n'ihu gị. Osisi jupụtara na ndụ, okooko osisi na, n'ezie, "mmiri mmiri ọlaedo"!
- Ị na-ahụ oche dị mma ma na-ekpo ọkụ. Ị na-anọdụ na ya, na-ahụ onwe gị na etiti nke a magburu onwe ọdịdị.
- Ị na-eku ume, na-echeta na ị nọ n'etiti etiti ụwa. Ị nwere obi ụtọ site na ịdị n'otu zuru oke na Ụwa.
- N'akụkụ bench ị na-ahụ nnukwu oghere. Nke a bụ ebe ị na-atụfu ike ngafe niile anakọtara. Ọgba aghara dị n'ime, mmetụta na-enye nsogbu nke ị na-eziga n'ime oghere dị n'ụwa, ga-emegharịgharị ma duzie ya maka abamuru nke mmadụ.
- Hapụ ya niile! Ọ dịghị mkpa ka etinyere ya na ihe na-abụghị nke gị. Hapụ ike ruo mgbe obi dị gị jụụ, zuru oke na nchekwa, n'otu okwu, "gbadoro ụkwụ".
- Ozugbo ịmechara, ị ga-ahụ ìhè ọcha na-enwu site na oghere ahụ. Ọ na-eji nwayọọ na-edu gị azụ n'ahụ ya. Ma n'agbanyeghị na ị laghachiri n'ahụ gị, ị na-enwe mmetụta dị ukwuu "n'ala".
- Dị ka mmetụta gị si dị, malite ịmegharị mkpịsị aka gị na mkpịsị ụkwụ gị, meghee anya gị. Mgbe ọ bụla ị na-eche enweghị aha na onwe gị, echiche na ahụmahụ na-adọpụ uche na-enweghị isi, mechie anya gị ma cheta "njem gị" na etiti ụwa.