Nri mkpụrụ osisi
 

Iri mkpụrụ osisi ma ọ bụ mkpụrụ osisi bụ usoro nri nke gụnyere naanị nri ahịhịa ndụ. Isi iyi nke ike na usoro a bụ mkpụrụ osisi na tomato. Ọ bụ ihe a na-ahụkarị ịhụ ndị na-amị mkpụrụ na-agbaso usoro nri nke e depụtara n'akwụkwọ Douglas Graham "80/10/10". Echiche dị n'azụ usoro Graham bụ na nri gị kwesịrị ịbụ ma ọ dịkarịa ala 80% carbohydrates, ọ bụghị karịa 10% abụba na protein 10%, ihe niile kwesịrị isi na raw, nri sitere na osisi. Ya mere, maka ndị na-akwado usoro a, nri mkpụrụ osisi na-adịkarị mma.

E nwekwara ọtụtụ ndị na-eri mkpụrụ osisi na-akwado echiche nke Arnold Eret (professor, naturopathic practitioner nke biri na narị afọ nke XNUMX-XNUMXth). Eret kwenyere na “mkpụrụ osisi chara acha na, ma ọ bụrụ na achọrọ ya, akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ amịpụtara na-etolite ezigbo nri mmadụ. Nke a bụ nri na-enweghị mucus. ” 

 Otú ọ dị, dị ka ndị na-eri nri lax, a na-enwekwa ndị na-eri mkpụrụ osisi lax bụ ndị nwere ike iri mkpụrụ osisi ma ọ bụ mgbọrọgwụ mgbọrọgwụ, mkpụrụ osisi, mkpụrụ osisi, mushrooms raw, mgbe ụfọdụ ọbụna mkpụrụ osisi a mịrị amị, nke siri ike ịkpọ fruitorianism. Ndị mmadụ na-enweta nri nri na-amị mkpụrụ ma n'echiche sayensị ma n'echiche ezi uche dị na ya. … E kwuwerị, ọ bụrụ na anyị niile bi n'ọnọdụ eke, anyị ga-eri naanị mkpụrụ osisi. N'ezie, dị ka ọtụtụ anụmanụ, anyị nwere ike ime mgbanwe n'ụdị nri dịgasị iche iche, ma ka o sina dị, a na-emepụta ahụ anyị n'ụzọ na mkpụrụ osisi bụ "mmanụ" dị mma maka ya. Nke bụ eziokwu bụ na e mere usoro mgbari nri anyị maka eriri dị nro soluble na elu dị nro. Ee, mmadụ nwere ike iri anụ, ma mgbe ahụ isiokwu anyị ga-emebi nke ukwuu, ebe ọ bụ na ahụ ga-anọgide na-ewepụ nsị. Ọ dị ka iji mmanụ na-adịghị mma na-ejuputa ụgbọ ala kachasị ọnụ, ma ọ bụ ọbụna mmanụ ụgbọala na-abụghị maka ụgbọ ala. Ogologo oge ole ka anyị ga-aga n'ụgbọ ala dị otú ahụ?

Site n'echiche nri nri, ọ dịghị ihe nwere ike igbo mkpa mmadụ niile dị ka mkpụrụ osisi dị ụtọ. Site na okike, anyị niile bụ eze ụtọ. Ihe atụ hackneyed - na-enye obere nwatakịrị otu mpempe mmiri na-atọ ụtọ na cutlet, nhọrọ ahụ doro anya. Nke a bụ ụfọdụ uru ndị fructoaters na-ekwu maka ya:

- Ezigbo nrọ

- enweghị ọrịa

- mgbaze ka mma

- mma ahu ike

- enweghị isi na-esi ísì ụtọ site na ahụ

- ike, obi ụtọ

- echiche dị ọcha ma na-enwu gbaa

- obi ụtọ, ọ joyụ na ezi ọnọdụ

- nkwekọ na ụwa gbara gị gburugburu na ọtụtụ ndị ọzọ. Rie nkpuru osisi ma bie ndu obi uto na nke di nma!

    

Nkume a-aza