Isi ísì na-ekere òkè dị mkpa na ndụ ụlọ. Ọ bụrụ na ị na-ahọrọ kandụl ndị na-esi ísì ụtọ, mgbe ahụ ị kwesịrị ịma na ha nwere kemịkal nwere ike imerụ ahụ nke a na-ewepụta n'ikuku yana anwụrụ ọkụ. Ọtụtụ mgbe, ọbụna kandụl soy, nke kwesịrị ka ọ ghara ịdị njọ, na-ejupụta na kemịkal. A na-ahụ ọtụtụ ihe na-emerụ ahụ na kandụl paraffin, nke kachasị ewu ewu na nke dị ọnụ ala.
Dị ka CNN si kwuo, ụfọdụ kandụl nwere ike ịnwe carcinogens ndị a ma ama dịka benzene na toluene, ọla ndị ọzọ dị arọ na paraffins. Nyere eziokwu ndị a, ọ kacha mma ịhọrọ beeswax ma ọ bụ kandụl soy ma ọ bụrụ na ịchọrọ iji kandụl.
Otú ọ dị, enwere nhọrọ nke ga-enyere aka ịmepụta ihe na-esi ísì ụtọ n'ime ụlọ na-enweghị ihe ize ndụ ahụike na anwụrụ ọkụ - mmanụ dị mkpa sitere n'okike.
Elena Brauer, onye nkuzi yoga na New York kwuru.
Ihe ọzọ bụ na mmanụ ndị dị mkpa ịgbasa na-ahapụ puku kwuru puku ụmụ irighiri ihe nwere oxygen na ion na-adịghị mma n'ime ikuku na gburugburu ebe obibi. Ion na-adịghị mma na-ehicha ikuku nke spores ebu, pollen, ísì ọjọọ na ọbụna nje bacteria. Ya mere, ọ bụrụ na ịchọrọ ịmepụta ísì ụtọ n'ụlọ yana mee ka ọ dị ọcha, mmanụ ndị dị mkpa bụ mmeri.
Gịnị mere isi ji sie ike?
Brower na-akọwa na n'ime afọ iri abụọ nke ọzụzụ yoga na ntụgharị uche site na iji mmanụ dị mkpa, ọ chọpụtara na mmadụ nwere ike ịmepụta ụzọ mmetụta uche ọhụrụ site na iji ísì ụtọ, nke nwere ike inwe mmetụta dị mma n'otú anyị si edozi ihe ịma aka kwa ụbọchị na otú anyị si akpa àgwà na gburugburu ebe obibi. esemokwu.
Dị ka nkà mmụta sayensị si kwuo, a na-ebu ụzọ edozi isi ísì na bọlbụ olfactory, site n'ime imi anyị, wee zighachi ya azụ na ala nke ụbụrụ. Nke a dị mkpa n'ihi na bọlbụ olfactory nwere njikọ kpọmkwem na akụkụ abụọ nke ụbụrụ na-ejikọta ya na mmetụta uche na ebe nchekwa: amygdala (anụ ahụ nke yiri almond) na hippocampus. Ya mere, mgbe ị na-ege ntị na-esi ísì, a na-ebuga gị ozugbo ebe. Ozi a na-ahụ anya, nke anụ ahụ, na nke ọnụ anaghị agafe n'akụkụ ụbụrụ ndị a.
Brower na-ekwu na ọ na-ahọrọ mmanụ ndị dị mkpa na-adabere n'usoro nke ụbọchị ma ọ bụ ọnọdụ ya.
Brower kwuru.
Mma karịa kandụl: ụzọ ọhụrụ mmanụ
Yabụ, ị kpebiela ịhọrọ mmanụ kama ịta ahụhụ anwụrụ ọkụ kandụl yana kemịkalụ enwere ike ịhapụ. Kedu ka esi emepụta ezigbo oasis n'ime ụlọ? Brouwer na-ekenye ntụziaka ise maka ngwakọta mmanụ ka ọ dabara n'ọtụtụ ọnọdụ.
Gwakọta mmanụ dị mkpa nke lavender atọ, tụlee nke ylang ylang atọ, na mgbụsị akwụkwọ oroma ọhịa atọ. Nhọrọ ọzọ bụ mkpọ bergamot atọ, mkpọda oroma ọhịa atọ na ntanye cypress atọ.
Mix atọ tụlee nke ylang ylang na atọ tụlee nke geranium mmanụ.
Nke a bụ otu n'ime isi ísì siri ike ịme n'onwe gị. Dị ka Brouwer si kwuo, mmanụ dị mkpa vanilla agaghị ekwe omume inweta, n'ihi ya, ọ ka mma iji ngwakọta dị njikere nke vanilla eke, nke nwere hexane, ihe na-adịghị egbu egbu. Kpachara anya ma ọ bụrụ na ị hụ akara nke na-ekwu 100% vanilla, n'ihi na ekpomeekpo vanilla dị ọcha na-abụkarị sịntetik.
Mix atọ tụlee nke Siberia fir mkpa mmanụ na atọ tụlee nke ọhịa oroma. Mgbe ahụ, tinye abụọ tụlee nke cinnamon mmanụ dị mkpa, abụọ tụlee nke cardamom na abụọ tụlee nke cloves.
Gwakọta mmanụ dị mkpa nke mandarin anọ na mgbụsị akwụkwọ abụọ nke mmanụ ose ojii.
Otu esi esi ísì ụtọ ikuku na mmanụ
Iji mee ka ikuku na-esi ísì ụtọ, ọ ga-ezuru ịzụta oriọna na-esi ísì ụtọ. Ọ dị ọnụ ma dị mfe iji. Jujuo efere oriọna ahụ na mmiri ma tinye ntakịrị mmiri nke ngwakọta mmanụ n'ime ya. Tinye kandụl ọkụ n'okpuru nnukwu efere. Mgbe mmiri ahụ malitere ikpo ọkụ, mmanụ ndị na-esi ísì ụtọ ga-amalite ịpụ na ya, ikuku dị n'ụlọ ga-esikwa ísì ụtọ nke ị họọrọ. Ma jide n'aka na mmiri na-adị mgbe niile na nnukwu efere.
Ị nwere ike ịga n'ụzọ dị mfe karị. Iji na-esi ísì ụlọ, were karama ịgba mmiri nkịtị, jupụta na mmiri ma gbakwunye mmanụ ole na ole. Fesa ngwakọta ahụ n'ime ụlọ, ma kpachara anya ka ị ghara ịnweta ya na ngwá ụlọ na akwa ákwà. Isi ísì agaghị agafe awa abụọ.
A nwekwara ike iji mmanụ na-esi ísì akwa akwa akwa. Mgbe ị na-asacha uwe, gbakwunye ntụ ọka atọ nke mmanụ dị mkpa na conditioner.
Ụzọ kachasị mfe, nke ga-adị mgbe a na-agbanye ọkụ ọkụ n'ime ụlọ obodo: tinye mmanụ ole na ole na akwa akwa ma ọ bụ akwa akwa ma tinye ya na windowsill n'elu radiator. Usoro a ga-eme ngwa ngwa jupụta ụlọ ahụ na-esi ísì ụtọ.