Ihe nfụkasị n'oge opupu ihe ubi bụ pollen. Osisi, ahịhịa na ifuru na-ahapụ obere mkpụrụ ndị a n'ikuku iji fatịlaịza osisi ndị ọzọ. Mgbe ha banyere n'imi nke onye nwere ihe nfụkasị ahụ, mmeghachi omume nchebe nke ahụ na-agbanye. Usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na-aghọtahie pollen dị ka ihe iyi egwu ma na-ewepụta ọgwụ mgbochi ọrịa na-awakpo allergens. Nke a na-ebute mwepụta nke ihe a na-akpọ histamine n'ime ọbara. Histamine na-ebute imi na-agba agba, anya na-egbuke egbuke, na ihe mgbaàmà ndị ọzọ ị nwere ike ịma ma ọ bụrụ na ị bụ onye na-arịa ọrịa nrịanrịa nke oge "nke ọma".
Pollen nwere ike ịga ebe dị anya, yabụ na ọ bụghị naanị ihe ọkụkụ dị n'ụlọ gị ma ọ bụ osisi ndị gbara ya gburugburu. Anyị na-ekerịta ndụmọdụ ndị nwere ike ibelata mgbaàmà nke allergies, ma ọ bụrụ na a na-agbaso ya nke ọma.
Wepụ oge gị n'èzí
N'ezie, n'oge opupu ihe ubi, ịchọrọ ịga ije, na-eje ije na ije ọzọ, n'ihi na n'ikpeazụ ọ na-ekpo ọkụ. Ma osisi na-ewepụta ọtụtụ ijeri mkpụrụ osisi pollen. Mgbe ị kubatara ha n'imi na ngụgụ gị, ha na-ebute mmeghachi omume nfụkasị ahụ. Ịnọ n'ime ụlọ mgbe osisi ndị ị na-enwe nfụkasị oge ntoju nwere ike inye aka zere nke a, karịsịa n'ụbọchị ikuku na n'isi ụtụtụ mgbe mgbapụta pollen kacha elu. Mgbe ị na-apụ apụ, yiri ugogbe anya ma ọ bụ ugogbe anya maka anwụ iji mee ka pollen ghara ịdị n'anya gị. Ihe nkpuchi na-ekpuchi imi na ọnụ nwere ike inye aka ma ọ bụrụ na ị gaa obodo ịrụ ọrụ n'ubi.
Ozugbo ị laghachiri n'ime ụlọ, saa ahụ, saa ntutu gị ma gbanwee uwe, hụ na ị ga-asacha imi gị. Ma ọ bụghị ya, ị ga-ebubata pollen n'ụlọ gị.
Rie nri
Mmeghachi omume nfụkasị ahụ na-akpalite ọrụ na-arụsi ọrụ ike nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ. Ya mere, ị ga-eri nri n'ụzọ dị otú ahụ iji kwado mgbochi. Zere shuga (cheta na otu teaspoon shuga na-egbochi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ruo awa 12!), rie nri nwere vitamin C (oroma, mkpụrụ osisi grepu, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, broccoli, Brussels pulite, mgbịrịgba ose), na-aṅụ mmiri buru ibu. Ịtinye nri ndị na-egbochi mkpali (ginger, ahịhịa mmiri, olu, na tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ) na nri gị na-enyekwa aka. Nweta ezigbo ezumike, bepụ ngwaahịa mmiri ara ehi ma ọ bụrụ na i nwebeghịrị, n'ihi na ha na-eme ka imi na-etolite. Ngwa nri na-esi ísì ụtọ nwere ike kpochapụ sinuses gị nwa oge.
Debe ụlọ gị, akwa gị na ụgbọ ala gị ọcha
N'oge a, ịkwesịrị izere ọdịdị nke pollen na ebe ị na-etinye oge. Mee nhicha mmiri, hichaa uzuzu na shelves, tebụl kwa ụbọchị, gbanwee akwa akwa ma saa ụgbọ ala gị. Mechie windo n'abalị ma ọ bụ zụta ihe nzacha ikuku pụrụ iche. Vacuum carpets, akuku na ebe siri ike iru mgbe niile.
Ghichaa imi gị
Ntutu imi na-eje ozi dị ka ihe nzacha maka uzuzu na pollen, ma ihe ndị a na-agbakọta na sinuses ma nwee ike ịkpata mmeghachi ahụ nfụkasị ọbụna mgbe ị si na isi iyi nke allergies pụta. Ya mere, ọ dị ezigbo mkpa ịsacha imi gị ọtụtụ ugboro n'ụbọchị. Mee ihe ngwọta saline (1 tsp nnu kwa 500 ml mmiri) ma wụsa ya na akụkụ 45 ⁰ n'otu imi ka mmiri mmiri wee si na nke ọzọ pụta. Usoro a nwere ike iyi ihe na-adịghị amasị gị, mana ọ na-enyere aka nke ukwuu!
Nettle, Quarcetin na Goldenseal
Ngwọta atọ a nwere ike ibelata mgbaàmà nke allergies. Nettle na-arụ ọrụ nke ọma n'ụdị tụlee ma ọ bụ tii. Osisi ahụ n'onwe ya bụ ihe nfụkasị ahụ, ma obere ego nke decoction ya dị irè n'ịgwọ allergies.
Quercetin bụ ihe a na-ahụkarị na mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri (karịsịa mkpụrụ osisi grepu na mkpụrụ citrus ndị ọzọ). O nwere ihe antiviral na mgbochi cancer, na nke kachasị mkpa, ọ bụ ihe na-eme ka ọ dị irè.
A na-akpọ Goldenseal dị ka "turmeric Canada" ma ọ bụ "Canadian goldseal". Ọ na-arụ ọrụ nke ọma iji belata imi imi na itching nke allergies kpatara, ya mere, n'agbanyeghị ụkọ ọgwụgwọ a, ọ bụ ihe ezi uche dị na ya iji dozie ya na ntanetị ma ọ bụ chọta ya na ụlọ ahịa nri ahụike.
Ma n'ezie, tupu ịgwọ allergies na herbs na infusions nke ha, kpọtụrụ dọkịta gị maka ndụmọdụ.
Honey
Ụfọdụ ndị nwere allergies na-eri raw, organic mmanụ aṅụ iji webata obere pollen eke n'ime ahụ. Dị ka immunotherapy, a na-enye ahụ ahụ ohere iji chọpụta ihe ndị na-eme ka ahụ dị nro ma mepụta nzaghachi mgbochi kwesịrị ekwesị (kama ịṅụbiga mmanya ókè nke na-abịa na pollen mmiri). Naanị nsogbu na iji mmanụ aṅụ na-agwọ ọrịa allergies bụ na allergen na-emekarị ka mgbaàmà gị pụta site na okooko osisi. Ọ bụrụ na ị na-enwe ihe nfụkasị ahụ na herbs (dị ka osisi junipa ma ọ bụ osisi ndị ọzọ), mmanụ aṅụ agaghị enyere aka (ma ọ ka na-akwalite mgbochi!).
Na-emeso mgbaàmà
Nke a agaghị enwe mmetụta dị ukwuu na nzaghachi ahụ gị maka ihe ndị na-akpata allergens, ma mgbe ụfọdụ ọgwụgwọ mgbaàmà nwere ike inye ụfọdụ ahụ efe site n'ime ka mmeghachi omume ahụ dịkwuo mma. Jiri ihe mkpuchi ihu dị elu (aloe vera ude na-enyere aka karịsịa) yana vitamin E egbugbere ọnụ. Jiri anya mmiri na-arụ ọrụ maka gị ma belata ọnụ ọgụgụ nke etemeete.