Ọchịchịrị awa nke mkpụrụ obi

Ebee ka echiche nke njide onwe onye nke na-emekarị ka anyị na-aga n'ụbọchị na-aga? Gịnị mere o ji ahapụ anyị n’abalị?

Polina enweghị ike dochie ya n'ebe ọrụ. Ọ na-edozi ọtụtụ nsogbu obere na nnukwu nsogbu kwa ụbọchị. Ọ na-azụkwa ụmụ atọ, ndị ikwu ya kweere na o bukwa di nke na-adịghị adị ngwa ngwa. Polina anaghị eme mkpesa, ndụ dị otú ahụ na-amasị ya. Nzukọ azụmahịa, ọzụzụ, nkwekọrịta "ọkụ", ịlele ihe omume ụlọ akwụkwọ, iwu ụlọ okpomọkụ, oriri na ọṅụṅụ na ndị enyi di ya - a na-emepụta kaleidoscope kwa ụbọchị n'isi ya dị ka à ga-asị na ọ bụ naanị ya.

Ma mgbe ụfọdụ ọ na-eteta n'elekere anọ nke ụtụtụ … ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na ụjọ ji. Ọ na-edozi n'isi ya ihe ọ bụla dị ngwa ngwa, "na-ere ọkụ", mebie. Olee otú ọ ga-esi ewere ihe dị ukwuu? Ọ gaghị enwe oge, ọ gaghị anagide - naanị n'ihi na anụ ahụ ọ gaghị ekwe omume! Ọ na-asụ ude, na-agbalị ịrahụ ụra, ọ dị ya ka ihe niile na-enweghị atụ na-adakwasị ya na chichichiri nke ime ụlọ, na-agbanye ya n'obi ... Mgbe ahụ, ụtụtụ na-abịa. N'ịbụ onye guzo n'okpuru ịsa ahụ, Polina aghọtaghị ihe mere ya n'abalị. Ọ bụghị afọ mbụ ọ na-ebi na oke mode! Ọ na-aghọkwa onwe ya ọzọ, "ezigbo" - na-enwe obi ụtọ, onye na-azụ ahịa.

Na nyocha, Philip na-ekwu maka eziokwu ahụ bụ na o nwere ọrịa cancer. Ọ bụ onye tozuru okè, onye ziri ezi, onye nwere ezi uche ma na-ele ndụ anya n'ụzọ nkà ihe ọmụma. Ọ maara na oge ya na-agwụ, ya mere o kpebiri iji oge ọ bụla fọdụrụnụ mee ihe n'ụzọ ọ na-emekarị tupu ọrịa ya. Philip nwere mmetụta ịhụnanya na nkwado nke ndị ọ hụrụ n'anya: nwunye ya, ụmụ ya, ndị enyi ya - o biri ndụ dị mma ma ọ dịghị akwa ụta ọ bụla. Ehihie ụra na-eleta ya mgbe ụfọdụ - na-emekarị n'etiti elekere abụọ na anọ nke ụtụtụ. Ọkara ụra, ọ na-enwe mgbagwoju anya na egwu na-ewulite n'ime ya. Obi abụọ adịghị ya, sị: “Gịnị ma ọ bụrụ na ndị dọkịta m tụkwasịrị obi nke ukwuu agaghị enyere m aka mgbe mgbu ahụ malitere?” Na ọ na-eteta kpamkpam ... Na n'ụtụtụ ihe niile na-agbanwe - dị ka Polina, Philip na-enwekwa mgbagwoju anya: ndị ọkachamara a pụrụ ịdabere na ya na-etinye aka na ya, a na-eche ọgwụgwọ ahụ n'ụzọ zuru oke, ndụ ya na-aga kpọmkwem dị ka ọ haziri ya. Gịnị mere ọ ga-eji tụfuo ọnụnọ ya?

Oge ọchịchịrị ndị ahụ nke mkpụrụ obi na-amasi m mgbe niile. Ebee ka echiche nke njide onwe onye nke na-emekarị ka anyị na-aga n'ụbọchị na-aga? Gịnị mere o ji ahapụ anyị n’abalị?

Ụbụrụ, hapụrụ arụ ọrụ, na-amalite ichegbu onwe ya maka ọdịnihu, na-adaba na nchekasị, dị ka nne ọkụkọ nke chefuru anya ọkụkọ ya.

Dị ka ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ si kwuo, ná nkezi, onye ọ bụla n'ime anyị nwere ihe dị ka okpukpu abụọ karịa echiche dị mma ("M dị mma", "Enwere m ike ịdabere na ndị enyi m", "M nwere ike ime ya") karịa ndị na-adịghị mma ("Abụ m ọdịda”, ” onweghị onye na-enyere m aka”, “Adịghị m mma maka ihe ọ bụla”). The nkịtị ruru bụ abụọ na otu, ma ọ bụrụ na ị na-ike esighi na ya, mmadụ na-agba ọsọ n'ihe ize ndụ nke ịdaba ma n'ime hypertrophied nchekwube e ji mara manic na-ekwu, ma ọ bụ, ọzọ, n'ime pessimism e ji mara ịda mbà n'obi. Kedu ihe kpatara mgbanwe mgbanwe echiche na-ezighị ezi ji emekarị n'etiti abalị, ọ bụrụgodị na anyị adịghị enwe ịda mbà n'obi na ndụ anyị nke ehihie?

Ọgwụ ndị China ọdịnala na-akpọ oge ụra a “awa akpa ume.” Na mpaghara nke ngụgụ, dị ka echiche uri Chinese nke ahụ mmadụ si dị, bụ maka ike omume anyị na nguzozi mmetụta uche anyị.

Sayensị Western na-enye ọtụtụ nkọwa ndị ọzọ maka usoro ọmụmụ nke nchegbu nke abalị anyị. A maara na ụbụrụ, hapụrụ arụ ọrụ, na-amalite ichegbu onwe ya maka ọdịnihu. Ọ na-echegbu onwe ya dị ka nne nne ọkụkọ nke chefuru ịhụ ụmụ ya anya. E gosiputara na ihe omume ọ bụla chọrọ nlebara anya anyị na ịhazi echiche anyị na-eme ka ọdịmma anyị dịkwuo mma. Na ndị nwụrụ anwụ nke abalị, ụbụrụ, nke mbụ, adịghị arụ ọrụ n'aka na ihe ọ bụla, na nke abụọ, ike gwụrụ ya iji dozie ọrụ ndị chọrọ itinye uche.

Ụdị ọzọ. Ndị na-eme nchọpụta sitere na Mahadum Harvard nyochara mgbanwe na ọnụọgụ obi mmadụ n'ụbọchị dum. Ọ tụgharịrị na n'abalị itule n'etiti ọmịiko (na-ahụ maka ọsọ nke physiological usoro) na parasympathetic (na-achịkwa mgbochi) ụjọ usoro na-enwe nsogbu nwa oge. Ọ dị ka nke a bụ ihe na-eme ka anyị bụrụ ndị na-adịghị ike, na-enwekarị nsogbu dị iche iche na ahụ - dị ka ụkwara ume ọkụ ma ọ bụ nkụchi obi. N'ezie, pathologies abụọ a na-apụtakarị n'abalị. Ebe ọ bụ na ọnọdụ nke obi anyị na-ejikọta ya na ọrụ nke akụkụ ụbụrụ nke na-akpata mmetụta uche, nhazigharị dị otú ahụ na-adịru nwa oge pụkwara ịkpata ụjọ abalị.

Anyị enweghị ike ịgbanarị n'usoro nke usoro ndu anyị. Na onye ọ bụla ga-enwe nsogbu n'ime ime n'otu ụzọ ma ọ bụ ọzọ n'oge ọchịchịrị awa nke mkpụrụ obi.

Ma ọ bụrụ na ị maara na nchegbu mberede a bụ naanị nkwụsịtụ nke ahụ mere, ọ ga-adịrị gị mfe ịlanarị ya. Ma eleghị anya, o zuola naanị icheta na anyanwụ ga-awa n'ụtụtụ, na mmụọ abalị agaghịkwa adị anyị egwu ọzọ.

Nkume a-aza