N'oge oge na-eto eto, beets na-akwakọba nnukwu nitrates. Nitrates bụ nnu na esters nke nitric acid, ammonium, wdg. na-emerụ naanị na nnukwu mkpokọta. A na-eji ha na nkà mmụta ọgwụ, ọrụ ugbo na akụkụ ndị ọzọ nke ọrụ mmadụ.
Uru nke ihe ọṅụṅụ beetroot iji belata ọbara mgbali
Nnyocha e mere egosiwo na nitrates ndị a na-achọta na mgbọrọgwụ ihe ọkụkụ na-ebelata ọbara mgbali! Ndị ọkà mmụta sayensị London achọpụtala na otu iko mmiri beetroot 1 kwa ụbọchị nwere ike ibelata ọbara mgbali elu na onye nwere ọbara mgbali elu.
Ndị ọkà mmụta sayensị Melbourne chọpụtara na lita 0,5 nke ihe ọṅụṅụ beetroot na-ebelata ọbara mgbali awa 6 mgbe ịṅụchara ya. Ndị ọkà mmụta sayensị ahụike kwenyere na ọ ga-ekwe omume ibelata ọnwụ site na ọrịa obi site na iji beets maka ọgwụgwọ.
Mmetụta nke beets na ahụike mmadụ
Ihe ndị a na-achọta n'osisi mgbọrọgwụ na-eme ka ntachi obi nke anụ ahụ dịkwuo elu na iguzogide ọtụtụ ọrịa.
Ojiji beets na-akwụsị mmepe nke dementia (enwetara dementia), ma nwee ike ịkwụsị uto nke etuto ahụ. Ọnụ ọgụgụ na-egosi mbelata ruru 12,5% na uto nke etuto ara na ụmụ nwanyị na etuto prostate na ụmụ nwoke.
Enwere contraindications mgbe ị na-eji beets - nsogbu na eriri afọ na arụ ọrụ imeju. Otú ọ dị, na obere mmebi, nutritionists ka na-akwado iri mgbọrọgwụ akuku maka nri na ọgwụgwọ, n'ihi na. Ọ na-enyere aka iwepụ nsị na-akwakọba n'ime ahụ.