Ndị mmadụ na-aghọ ndị anaghị eri anụ n'ihi ụkpụrụ omume, gburugburu ebe obibi na akụ na ụba, yana nhọrọ nri dị mma na nri ndị anaghị eri anụ na-atọ ụtọ.
A maara nkezi nri North America maka ịdị elu na abụba anụmanụ, abụba trans, kemịkalụ na-egbu egbu, na calorie efu sitere na nri dị ka ntụ ọka ọcha na shuga. Nnyocha ndị ọzọ na-egosi na nri onye anaghị eri anụ nwere ihe ndị a dị ole na ole ma bụrụkwa ihe oriri na-edozi ahụ. Otu n'ime ihe na-akpali akpali iji bụrụ onye anaghị eri anụ bụ na nri onye anaghị eri anụ na-enye nhọrọ nri dị mma.
Nnyocha na-egosi na isi ihe na-akpata ọtụtụ nsogbu ahụ ike na ọrịa bụ erighị nri na-edozi ahụ́. Ndị anaghị eri anụ anaghị achọ imeju ahụ ha na kemịkalụ na-egbu egbu na homonụ a na-enye anụmanụ. Nke a bụ nsogbu siri ike nye ndị chọrọ ibi ndụ obi ụtọ na-enweghị ọrịa. Nke a bụ ya mere nri onye anaghị eri anụ na-amalitekarị site na nri dị mma.
Ọtụtụ ndị mmadụ na-ekwu na ndị dọkịta ha dụrụ ha ọdụ ka ha wepụ abụba niile na nri ha ma ọ bụ na ha ga-arịa ọrịa ma nwụọ. Nke a bụ ihe mkpali siri ike maka ịgbanwere nri sitere na osisi.
Nchegbu ahụike abụghị naanị ihe kpatara ndị mmadụ ji aghọ ndị anaghị eri anụ.
1) Ihe kpatara omume. Ọtụtụ na-achọ ịghọ ndị anaghị eri anụ ma ọ bụ ndị anaghị eri anụ n'ihi na ọnọdụ ọjọọ nke a na-azụ ọtụtụ anụmanụ na-atụ ha ụjọ, ha jụkwa ịkwado ụlọ ọrụ anụ na mmiri ara ehi. Ha achọghị ime ka ụmụ anụmanụ na-ata ahụhụ ma nwụọ ka ha wee rie nri, karịsịa mgbe ọ na-adịghị mkpa maka ahụ ike. Ụlọ ọrụ anụ ahụ na-ahụkwa maka ọnọdụ ọrụ dị ize ndụ na nke na-emerụ ahụ maka ndị ọrụ ya.
2) Ihe gbasara gburugburu ebe obibi. Ndị mmadụ na-achọkwa ịbụ ndị anaghị eri anụ n'ihi na ha na-emegide mmebi gburugburu ebe obibi nke ịzụ ụmụ anụmanụ na-akpata. Ugbo na-emetọ osimiri na mmiri dị n'ime ala site n'ihe mkpofu. Methane nke ehi na-emepụta na-ekpo oke ọkụ n'ụwa. Oke ọhịa na-apụ n'anya ka ọtụtụ mmadụ nwee ike iri hamburgers.
3) Ihe kpatara akụ na ụba. Nri onye anaghị eri anụ nwere ike ịdị ọnụ ala karịa nri nke gụnyere anụ. Ọtụtụ ndị mmadụ n'oge a na-eche na anụ dị oke ọnụ maka mmefu ego ha. Ha nwere ike ịchekwa ego na nri ma rie nke ọma site n'ịhọrọ nhọrọ ndị anaghị eri anụ opekata mpe oge ụfọdụ.
4) ụtọ. Nke a bụ otu ihe kpatara ndị mmadụ ji aghọ ndị anaghị eri anụ - nri kacha atọ ụtọ bụ onye anaghị eri anụ. Nhọrọ ndị anaghị eri anụ na-atọkarị ndị na-abụghị ndị anaghị eri anụ ụtọ na-enwekarị mmasị na ya na otu ọ dị mfe ịme nri nri anaghị eri anụ.