7 ọrụ ebube ngwa nri

Tinye ụcha na nri gị na herbs, ngwa nri, na ihe ndị na-esi ísì ụtọ na-enwe mmetụta dị mma na ahụike na uto nke tebụl iri nri gị. Mgbochi ọrịa obi, ịsacha akwara akwara, ngwa nri ndị a kwa ụbọchị ga-agbakwunye ntakịrị ahụike na nri ụtụtụ, nri ehihie na nri abalị.

  1. Chili

                                          

Tinye okpomọkụ na efere gị site n'itinye ya na ose chili sie ya. Họrọ ụdị oseose kachasị nke nwere oke capsaicin. Capsaicin bụ ihe na-enye osisi ahụ ose na-esi ísì ụtọ ma nweekwa ọgwụ ndị dị ka mgbu mgbu, ịlụso ọrịa cancer prostate ọgụ, na-agwọ ọnya. Ọ bụrụ na ị dị njikere ịnụ ụtọ ose kacha sie ike dị, họrọ Habanero ma ọ bụ bonnet Scotland. Maka ụdị ịgbaghara ndị ọzọ, họrọ jalapeno, pimento Spanish, ma ọ bụ tomato cherry.

    2. pawuda

                                          

Anyị niile hụrụ cinnamon n'anya na pies, scones, cinnamon na sugar toppings, mana enwere ụzọ isi nwetakwuo ihe na nri a. Enwere ike ịgbakwunye cinnamon na oatmeal, peanut butter (maka salad, dịka ọmụmaatụ), fesa na poteto dị ụtọ ma ọ bụ karọt. Na-agbakwunye mmetụta na-ekpo ọkụ na ụtọ, cinnamon na-enyekwa aka mee ka akwara gị dị mma ma na-achịkwa shuga ọbara gị na ọkwa cholesterol gị.

    3. turmeric

                                           

Turmeric oroma na-egbuke egbuke sitere na otu ezinụlọ dị ka ginger, nke abụọ bụ mgbochi mkpali (yana igbochi ụfọdụ ụdị ọrịa cancer).

    4. Pasili

                                         

N'ụzọ dị mwute, ọtụtụ ndị na-eleghara ihe ndị dị otú ahụ sizinin dị ka pasili, na-achọ ịhapụ ndị na-eje ozi òkè na-ahụghị (ikekwe, kpọmkwem isi si n'ọnụ nke a sizinin epupụta na-ajụkwa). Ma a maara ahịhịa a maka ihe na-agwọ ya kemgbe oge ndị Rom oge ochie, na ruo taa, ndị na-akwado pasili na-azọrọ uru ya maka nkume akụrụ na nchebe megide neoplasms na akwara.

    5. Galiki

                                          

Dị ka galik ma ọ bụ na ọ bụghị, ị pụghị ịgọnarị uru ya: Dị ka ihe na-ebute ụzọ n'ọtụtụ ọgwụgwọ anụ ahụ na ọgwụ ọdịnala, galik nwere ihe na-egbu egbu, antibacterial, antiviral mmetụta, na ụfọdụ nnyocha na-egosi na ọ na-egbochikwa mkpụkọ ọbara.

Nkume a-aza